Профессор Йельского университета советует: хакни свое собственное счастье

“Прими таблетку и жизнь сразу станет лучше!” Эта концепция стала набирать серьезные обороты в 90-е гг благодаря усилиям разных фармацевтических компаний внедрять в массы “противоядие” на случай каждой малейшей перемены настроения. Об этом пишет профессор Йельского университета Чарльз Барбер в своей книге “Comfortably Numb: How Psychiatry Is Medicating a Nation”.

Долгий период времени Барбер работал в таких местах, как Bellevue Hospital в Нью Йорке. Его настораживал и удивлял тот факт, что его преуспевающие коллеги, которые зарабатывают 300 долларов в час, принимают те же самые лекарства, которые он прописывает своим пациентам-шизофреникам. “Я провожу целый день в больнице с людьми, которые серьезно больны, а затем иду на вечеринку и наблюдаю, как мои друзья принимают те же самые медикаменты.”

Идея Барбера в том, что нужно просто сказать “нет” массовому “глотанию” таблеток и почаще применять “когнитивную поведенческую терапию”, вовлекать пациентов в процесс активного перепрограммирования мозга.

Автор книги признает необходимость медикаментозного лечения, но только в особо тяжелых случаях. Нельзя не учитывать то, что серьезные расстройства настроения также опасны для жизни, как, например раковые заболевания. Но очень важно различать и проводить четкую грань между настоящей депрессией и обычной раздраженностью и усталостью.

По мнению Барбера, подавляющее большинство из тех 227 млн человек, которым прописали антидепрессанты в 2006 году как раз относились ко второй категории.

По мотивам Yale Lecturer Advises: Flush the Prozac and Hack Your Own Happiness